每个部位选择4-6个训练动作,3-5组,次数8~12次。
坦扎·贝克,36岁,励志演说家、模特和音乐家,她在纽约HnQU鲁克林身着阿什利·斯图尔特11月假日系列套装拍摄了这张照片,她是这个品牌的狂热爱好CNhQ